Beban mental dari kehidupan online: Mengapa otak kita membutuhkan lebih banyak waktu tenang

Anda tidak banyak beraktivitas hari ini, tetapi entah bagaimana Anda masih merasa lelah. Anda telah "istirahat" di rumah, mungkin dengan menggulirkan ponsel Anda, beralih antar tab, menonton klip acak. Tidak ada kekacauan. Tidak ada pekerjaan berat. Jadi mengapa pikiran Anda terasa seperti baru saja menjalani maraton? Karena meskipun tubuh Anda sedang istirahat, otak Anda tetap sibuk. Berada online, bahkan ketika tidak terasa intens, tetap membebani pikiran Anda. Setiap ping, notifikasi, postingan, atau pesan menarik perhatian Anda. Dan semakin Anda menggulir, semakin berat rasanya. Apa yang sebagian besar dari kita bawa bukanlah beban fisik, melainkan beban tak terlihat dari selalu online. Syndigate.info ).