Ukuran kepala Anda dapat menentukan apakah Anda akan didiagnosis menderita demensia di masa depan.
Peneliti di Texas menggali data kesehatan selama tiga dekade dan autopsi otak dari hampir 700 biarawati tua di seluruh Amerika Serikat.
Para biarawati semuanya hidup dengan gaya hidup yang relatif serupa, dengan pola makan sehat, rasa komunitas, dan tidak memiliki akses terhadap zat-zat berbahaya seperti alkohol. Namun, sekitar 17 persen dari mereka tetap mengalami demensia pada akhir hayat mereka.
Di dalam serangkaian studi , tim tersebut menemukan bahwa biarawati dengan tingkat pendidikan yang lebih rendah dan ukuran kepala yang lebih kecil, sebagaimana diukur oleh lingkar kepalanya, empat kali lebih mungkin mengembangkan demensia dibandingkan rekan-rekan mereka yang memiliki pendidikan lebih tinggi dan kepala yang lebih besar.
Peserta dengan demensia juga lebih mungkin memiliki hippocampus yang lebih kecil, pusat memori otak.
Ahli percaya bahwa memiliki kepala dan otak yang lebih kecil mengurangi jumlah sel otak penting yang dimiliki seseorang, sehingga ketika sel-sel ini rusak seiring usia dan awal munculnya penyakit demensia, ada sedikitnya cadangan untuk melindungi terhadap penyakit neurokognitif.
Terbatas pendidikan, di sisi lain, telah lama dikaitkan dengan demensia , karena pembelajaran membantu memperkuat koneksi antar sel otak dan meningkatkan kemungkinan mengikuti kebiasaan sehat.
Kebanyakan perkembangan kepala terjadi pada masa kanak-kanak awal, menunjukkan bahwa pencegahan demensia dimulai jauh sebelum munculnya gejala.
Temuan tersebut datang sebagai Penyakit Alzheimer penyakit, bentuk paling umum dari demensia, menyerang hampir 7 juta orang Amerika, dengan angka ini akan hampir dua kali lipat pada tahun 2050.
Peserta penelitian diambil dari The Nun Study, yang dimulai pada tahun 1991 dan mencakup 678 biarawati Katolik dari tujuh kota di seluruh Amerika Serikat.
Peserta berusia antara 75 hingga 102 tahun, dan rata-rata usia adalah 83.
Semua mereka setuju untuk mendonorkan otak mereka setelah kematian untuk studi.
Semua mereka berasal dari pesanan yang sama dengan tempat tinggal, pendapatan, nutrisi, dan akses ke perawatan kesehatan yang sama, dan sebagian besar memiliki tingkat pendidikan yang sama.
Biarkan biar para biarawati juga menghindari alkohol dan merokok, faktor risiko utama untuk demensia.
Selain menganalisis otak yang didonasikan, para peneliti juga meninjau catatan medis dan gigi, serta autobiografi yang ditulis oleh saudara-saudara itu saat masih muda sebelum mereka mengucapkan janji mereka.
Setiap saudara perempuan juga menjalani pemeriksaan neurologis tahunan dan penilaian kognitif, termasuk latihan mengingat kata dan pengenalan serta tugas-tugas kehidupan sehari-hari dasar.
Uji kognitif di awal penelitian menunjukkan 118 peserta, atau 17 persen, menunjukkan tanda-tanda gangguan kognitif ringan, yang merupakan pra-penyakit demensia, dan 80 memenuhi kriteria demensia pada awal penelitian.
Dari 334 peserta yang diikuti selama dua dekade setelah dimulainya studi, 39 persen mengalami gangguan kognitif berat.
Berdasarkan catatan kesehatan dan autopsi otak, para peneliti menemukan bahwa peserta dengan tingkat pendidikan rendah dan lingkar kepala yang lebih kecil empat kali lebih mungkin didiagnosis menderita demensia dibandingkan mereka yang lebih terdidik dan memiliki kepala yang lebih besar.
Namun, memiliki salah satu dari faktor-faktor tersebut saja tidak secara signifikan meningkatkan risiko demensia.
Para ilmuwan percaya bahwa lingkar kepala yang lebih besar, yang juga menunjukkan otak yang lebih besar, memberikan 'cadangan kognitif' berupa sel-sel otak dan koneksi tambahan. Ketika sel-sel otak rusak seiring bertambahnya usia, otak yang lebih besar dapat menahan kerusakan tersebut lebih mudah dibandingkan otak yang lebih kecil.
Pendidikan, di sisi lain, membantu otak membentuk jaringan yang lebih kompleks dan cadangan kognitif yang lebih besar. Telah terbukti bahwa pendidikan juga memperkuat koneksi antara sel-sel otak.
Orang-orang dengan tingkat pendidikan yang lebih tinggi cenderung lebih mungkin mengikuti kebiasaan sehat seperti pola makan yang seimbang, olahraga, dan tidak merokok, semuanya yang secara langsung dikaitkan dengan demensia dan kesehatan otak secara keseluruhan.
Kira-kira 90 persen pertumbuhan kepala terjadi sebelum usia enam tahun, dan otak mencapai sekitar 75 persen ukuran dewasanya pada ulang tahun pertama seseorang.
Lingkar kepala rata-rata umumnya 21,7 inci (55 cm) untuk wanita dan 22,5 inci (57 cm) untuk pria.
Faktor prenatal seperti nutrisi ibu, berat badan, dan riwayat penyalahgunaan zat dapat memengaruhi ukuran kepala, serta paparan toksin lingkungan seperti timbal dapat menghambat pertumbuhan.
Para peneliti menulis bahwa 'temuan dari Studi Nun menegaskan fakta bahwa kesehatan kognitif dan pencegahan demensia adalah tugas seumur hidup dan tidak terbatas pada tahun-tahun akhir kehidupan.'
Baca lebih lanjut- Apakah kesehatan jantung menjadi ancaman terbesar bagi otak Anda? Temukan mengapa para ahli memperingatkan bahwa pencegahan dini adalah kunci untuk menghindari demensia.
- Apakah menjaga tekanan darah Anda tetap stabil sejak pertengahan usia dapat mencegah demensia yang merusak otak di masa depan? Temukan hubungan yang mengejutkan!
- Apa saja sifat kepribadian yang mengejutkan mungkin secara diam-diam meningkatkan risiko Anda terkena demensia, menurut ilmuwan terkemuka?
- Apakah kesehatan jantung Anda adalah kunci masa depan tanpa demensia? Pelajari bagaimana mengelola tekanan darah bisa menjaga otak Anda tetap tajam.
- Apakah pilihan masa kecil Anda mendorong Anda menuju demensia? Temukan risiko tersembunyi dalam studi yang mengejutkan ini.
0Komentar